O que há de novo
Bem-vindos ao Avensat

Junte-se a nós agora para obter acesso a todos os nossos recursos. Depois de registrado e logado, você poderá criar tópicos, postar respostas a tópicos existentes, dar reputação a seus colegas, obter seu próprio mensageiro particular e muito mais. Também é rápido e totalmente gratuito, então de que estás á espera?

A bebida de amêndoa é uma opção saudável, mas apenas nesta condição

Lordelo

Platina
Staff member
Moderador Avensat
Entrou
Mai 17, 2020
Mensagens
1,514
Reaction score
41
Pontos
48
Idade
71

Com o aumento das dietas à base de vegetais e da sensibilidade aos laticínios, muitas pessoas procuram uma alternativa ao leite de vaca.




A bebida de amêndoa é uma das bebidas vegetais mais vendidas devido à sua textura e sabor ricos. No entanto, por ser uma bebida processada, pode perguntar-se se é uma opção nutritiva e segura.


Segundo a Healthline, a bebida de amêndoa pode ser uma ótima opção para quem evita o leite de vaca. Variedades sem açúcar são naturalmente baixas em calorias, ao mesmo tempo que fornecem bastante vitamina E.


Dito isso, o leite de amêndoa é pobre em proteínas e os tipos adoçados podem ser carregados de açúcar.


Assim, certifique-se de selecionar versões sem açúcar e sem sabor e adicionar outros alimentos ricos em proteínas à sua dieta, como ovos, feijão, frutos secos, sementes, peixe e frango.

IN:NM
 
Topo