Lordelo
Avensat
A maioria das pessoas conta com bons amigos entre as pessoas mais importantes das suas vidas. E a verdade é que uma amizade sólida, além de muitas alegrias, também faz bem à saúde. Três motivos, segundo a Healthline:
1. Menos solidão e isolamento social:
Amizades casuais ou superficiais não fornecem muito apoio emocional. É a qualidade do relacionamento que realmente conta. Se não tiver ninguém em quem confiar, provavelmente sentirá alguma solidão.
2. Stress reduzido:
Estudos sugerem que manter amizades fortes pode ajudá-lo a lidar com o stress de maneira mais eficaz.
3. Um sentimento de pertença:
Cuidar dos outros torna a vida mais significativa. Quando se preocupa com os outros, assume a responsabilidade de oferecer compaixão e apoio emocional.
IN:NM