Lordelo
Avensat
Excedeu-se nas rabanadas e azevias? Abata as calorias extra do Natal com esta saborosa tisana de gengibre e canela. É perfeita para fazer um 'reset'!
A receita foi partilhada pela nutricionista Susana Cardoso, do Hospital da Luz. Veja abaixo.
Ingredientes:
1 pau de canela
1 colher de chá de gengibre
500 ml de água
Stevia q.b.
Modo de preparação:
1- Comece por ferver a água.
2- Depois, adicione a canela e o gengibre, deixe ferver por mais cinco minutos e desligue.
3- Deixe a mistura repousar durante cinco minutos e adoce a gosto.
4- Mantenha no frigorífico.
IN:NM