Lordelo
Avensat
A ausência de sono pode ser causada por inúmeros fatores, mas existe um que é bastante frequente e do qual, muito provavelmente, não suspeita: a apneia do sono.
A apneia, também conhecida como síndrome da apneia obstrutiva do sono, é considerada um distúrbio do sono, a par, por exemplo, com as insónias, o sonambulismo, o bruxismo ou o síndrome das pernas inquietas. Esta patologia consiste na interrupção da respiração por períodos superiores a 10 segundos, originando o despertar da pessoa, interrompendo desta forma o ciclo natural do sono e pode ocorrer muitas vezes por cada hora de sono.
Por ser um fenómeno que acontece quando estamos a dormir, é quase sempre o companheiro a testemunhar estes episódios. Os principais sintomas incluem ressonar, pausas ou paragens respiratórias, sono agitado, sensação de sufocação nos vários despertares, sonolência ao longo do dia, fadiga durante o dia e diminuição de desejo sexual.
Se crê que pode estar perante este síndrome, então deve consultar um médico dentista que tenha formação especializada em medicina dentária do sono para um correto diagnóstico. Como existem vários tipos de apneia é necessário realizar um exame auxiliar de diagnóstico não invasivo: uma polissonografia. O resultado poderá indicar uma apneia leve, moderada ou grave.
No âmbito do tratamento, é aconselhado ter um índice de massa corporal adequado, o que se reflete numa redução do peso, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas ao final da tarde, reduzir a ingestão de cafeína, ter hábitos de sono saudáveis e adotar um estilo de vida saudável.
Os tratamentos mais específicos poderão passar pela utilização de um dispositivo intraoral de avanço mandibular, "mas apenas o médico poderá aconselhar sobre qual o tratamento mais adequado".
IN:NM