Existem alimentos que, se consumidos em excesso, podem fazer com que envelheça mais depressa. A solução passa por equilibrar as quantidades do que consome e ter uma dieta equilibrada.
O ‘website' Gourmandize divulgou uma lista dos 20 alimentos que o fazem envelhecer. Ali encontra, por exemplo, o sal, que aumenta a pressão arterial, a fruta enlatada, que contém grandes quantidades de açúcar, ou até os fritos, que podem levar à inflamação.
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Conheça a lista.
1- Leite;
2- Carne processada;
3- Bolos de pastelaria;
4- Fruta enlatada;
5- Adoçantes artificiais;
6- Pipocas de micro-ondas;
7- Óleos hidrogenados;
8- Molhos processados;
9- Fritos;
10- Soja e alimentos geneticamente modificados;
11- Frutas tratadas com químicos;
12- Farinha branca;
13- Bacon;
14- Refrigerantes;
15- 'Fast food';
16- Café;
17- Alimentos enlatados;
18- Alimentos processados e congelados;
19- Álcool;
20- Sal.
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