Lordelo
Avensat
Provavelmente quando pensa em abacate pensa na fruta em si, ou talvez na sua ingestão na forma de sumo ou batido, mas sim, também pode preparar um chá de folhas de abacate.
Segundo um artigo publicado no portal Mundo Boa Forma, a folha de abacate inclui vários minerais como manganês, magnésio, zinco, potássio, ferro, cálcio e fósforo. E é ainda rico em proteína.
Eis, de acordo com o Mundo Boa Forma, três benefícios surpreendentes do chá de abacate:
1. Trata infeções urinárias
Age como um remédio natural para combater a infeção urinária, isto porque as folhas do abacate contêm propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e bactericidas.
2. Ajuda a emagrecer
O chá de abacate é diurético, ajudando a combater a retenção de líquidos, em zonas como a barriga e as pernas, diminuindo assim o inchaço.
Mais ainda, um estudo realizado com ratos alimentados com uma dieta abundante em colesterol e com extratos aquosos e metanólicos de folhas de abacate revelou que o alimento aumenta o metabolismo destrutivo de gordura armazenada nos tecidos adiposos.
3. Ação antioxidante
As folhas apresentam um elevado teor de flavonoides e fenóis. Os flavonoides têm efeito anti-inflamatório, antidiabético, anticoagulante e anticancerígeno, protegendo as células e a saúde do coração. Adicionalmente, os antioxidantes previnem o envelhecimento precoce, sobretudo da pele.
IN:NM