Cinco dicas para acelerar o metabolismo

[avense]

Potencie o seu metabolismo com a implementação de hábitos saudáveis. Acredite: irá conseguir atingir o peso que tanto deseja em menos de nada.


Comece por seguir estas cinco dicas da

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1- Fracione todas as refeições ao longo do dia;

2- Pratique uma atividade física diariamente;

3- Inclua uma proteína em todas as suas refeições;

4- Mastigue devagar para ajudar o seu intestino;

5- Consuma, pelo menos, 300 gramas de legumes por dia.

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