Lordelo
Avensat
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, que falou com alguns especialistas para perceber, exatamente, quais são as valências da prática.Se faz parte do grupo dos tímidos, comece numa zona em que está um pouco mais habituado a ficar nu: o quarto. Esta ação, além de poder melhorar o seu relacionamento, também pode ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono, já que vai diminuir a temperatura corporal. Além disso, um estudo de 2014, publicado na revista Diabetes, descobriu que dormir em temperaturas mais baixas pode ajudar a acelerar o metabolismo.
Como se não bastasse, dormir nu tem também benefícios para a pele. As roupas e roupas íntimas restritivas costumam deixar marcas em todo o corpo, causando secura e rugas na pele. Deixar a roupa ajuda a eliminar as toxinas do suor e a melhorar a circulação sanguínea geral.
Por fim, contribui para a aceitação corporal.
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