Está constantemente com fome? Tem de parar de comer isto

[avense]

Se está em processo de perda de peso e constantemente com fome, não precisa de privar-se do prazer de comer. O truque é fazer escolhas alimentares mais acertadas.


A pensar nisso, a

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partilhou, na rede social Instagram, algumas trocas que vão ajudá-lo a chegar ao seu objetivo.

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Para ficar saciado durante mais tempo, substitua:

1- Pão normal por pão de alfarroba;

2- Manteiga por abacate;

3- Batatas fritas por palitos de cenoura e curgete;

4- Iogurte magro por iogurte com fruta e flocos de aveia;

5- Salada por wrap de atum;

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