Lordelo
Avensat
Segundo um estudo publicado pela revista Physiology & Behavior, o chá verde é uma arma poderosa para perder peso.
Durante este estudo de 12 semanas, dois grupos de pessoas foram solicitadas a ingerir a mesma dieta de três refeições diárias contendo 65% de carboidratos, 15% de proteína e 20% de gordura. No entanto, um grupo recebeu chá verde, enquanto o outro recebeu um placebo.
O estudo mostra que após 12 semanas, o grupo que bebeu chá verde verificou uma redução maior no peso corporal em comparação com o grupo que recebeu placebo devido ao aumento do gasto de energia e oxidação de gordura.
Isto acontece porque o chá verde é rico em catequinas, um antioxidante que estimula o metabolismo e aumenta a queima de gordura. As catequinas têm sido intimamente ligadas à perda de peso, razão pela qual o chá verde é quase sempre considerado o melhor chá para uma barriga lisa
IN:NM