Numa manhã de domingo, um grupo junta-se num campo de treinos para dar início a mais um dia de preparação. Em Alcabideche, os jogadores, equipa técnica e dirigentes dos Cascais Crusaders treinam para uma nova temporada que se avizinha. Sem o mediatismo e a cultura de outras modalidades em Portugal, esta equipa de futebol americano tenta mostrar como uma atividade que deve ser compreendida e cada vez mais valorizada.
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