Hora certa. Cinco momentos do dia em que deve (mesmo) beber água

Lordelo

Avensat
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Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que deve mesmo beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são de todo difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável.




Os momentos do dia em que deve (mesmo) beber água


De manhã, ao acordar em jejum


Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%.




Meia hora antes do almoço e do jantar


Um copo. Contribui para uma ótima digestão.


Antes de tomar banho


Um copo. Reduz a tensão arterial.


Antes de ir dormir


Um copo. Previne doenças cardiovasculares.

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