Insónias? Três infusões que são calmantes naturais

[Lordelo]

Na natureza, é possível encontrar plantas com propriedades sedativas, que atuam para diminuir o stress e a ansiedade e facilitando uma boa noite de sono.




Assim, se tiver insónias, prepare uma destas três infusões:


1) Camomila: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso.


2) Tília: possui propriedades calmantes e ajuda a combater o stress, a ansiedade e a histeria.


3) Alfazema: rica em óleos essenciais que possuem propriedades calmantes.

IN:NM