Nem vai acreditar, mas estes alimentos quase não têm calorias

avense

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Sabe quantas calorias tem um tomate? E uma chávena de rúcula? Não pense em valores muito altos, já que estes são apenas alguns dos alimentos menos calóricos que pode encontrar no supermercado.


O 'website' Yardbarker criou uma lista com os alimentos que têm menos calorias. Dos espinafres, à curgete, passando pelos brócolos ou couve-flor, de certeza que irá ficar surpreendido.

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  • Rúcula, cinco calorias por chávena;
  • Espargos, 20 calorias por meia chávena;
  • Pimentos, 30 calorias por chávena;
  • Brócolos, 31 calorias por chávena;
  • Couve-flor, 27 calorias por chávena;
  • Aipo, 15 calorias por chávena;
  • Acelga, 35 calorias por chávena;
  • Pepino, 16 calorias por chávena;
  • Funcho, 27 calorias por meia chávena;
  • Toranja, 37 calorias por metade da fruta;
  • Alface, 10 calorias por chávena;
  • Rabanetes, 18 calorias por chávena;
  • Espinafres, sete calorias por chávena;
  • Curgete, 19 calorias por chávena;
  • Tomate, 22 calorias por unidade;
  • Agrião, quatro calorias por chávena.

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