Por mais que tente não consegue emagrecer? Pare de cometer estes erros

[Lordelo]

Existem, pelo menos, três razões que podem ajudar a explicar o porquê de não conseguir emagrecer como seria de esperar, alerta a

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Fique a saber abaixo:





1- Está a restringir a sua alimentação e há períodos do dia ou da semana em que come em demasia;


2- Não tem noção das quantidades que está a ingerir;


3- Faltam-lhe estratégias para lidar com a fome emocional.

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