Lordelo
Avensat
Suar é algo normal, no entanto, quando o suor é excessivo, especialmente no rosto, pode ser incomodativo e sinal de um problema, como a hiperidrose craniofacial. Por isso, pode ser muito útil saber como controlar o suor, mas também o que pode causar o problema.
A Healthline, plataforma especializada em saúde, explica a condição dizendo que hiperidrose é um termo que se refere a pessoas "que suam mais do que o necessário para manter uma temperatura corporal normal". Acrescentando que a intensidade do suor pode variar.
Pessoas que suam muito, no rosto e na cabeça, regularmente, mesmo quando não estão com calor ou stressados, podem ter hiperidrose que, nestes casos, se considera craniofacial, já que é uma condição que pode afetar outras partes do corpo.
Existem dois tipos de hiperidrose: primária, a mais comum, e secundária. A primeira refere-se ao suor excessivo que não é provocado por um problema de saúde, exercício físico ou temperatura corporal alta. Já a segunda está relacionada com doenças cardiovasculares, cancro, diabetes, menopausa, derrames e lesões na medula espinhal ou medicamentos antidepressivos.
Dicas que pode aplicar ao seu dia-a-dia para controlar o problema:
- Tomar banho com frequência para reduzir as bactérias e a humidade da pele;
- Aplicar antitranspirante antes de dormir e de manhã;
- Ter sempre uma toalha macia e absorvente na sua mala, secretária ou carro para ajudar a secar o excesso de suor;
- Usar pó translúcido, sem fragrância, pode ajudar a absorver a humidade;
- Evitar comida picante e cafeína já que ambos podem estimular o suor;
- Evitar temperaturas muito altas ou vestir-se de uma forma demasiado quente;
- Manter-se bem hidratado;
- Vestir tecidos respiráveis e absorventes de humidade;
- Ter um leque ou uma ventoinha portátil consigo, em todas as ocasiões, para conseguir manter o seu rosto e cabeça frescos;
- Comer refeições menores e mais frequentes para ajudar a regular a digestão que, normalmente, produz calor;
- Evitar fazer exercício físico do trabalho ou de outras atividades sociais. A transpiração pode continuar, após o treino, durante algum tempo.
Além disto, a plataforma também recomenda alguns tratamentos, que devem ser feitos com conselho médico, para conseguir tratar o problema de uma forma mais permanente. Por exemplo, injeções de botox, nas áreas mais afetadas, ou simpaticectomia torácica, o único tratamento definitivo para a hiperidrose
IN:NM