Lordelo
Avensat
O colesterol alto é muito perigoso para a saúde e é essencial saber o que o causa para o poder prevenir. É, especialmente, importante perceber o que provoca picos, muito rápidos e repentinos, nos níveis de colesterol.
Segundo a Healthline, plataforma especializada em saúde, este problema pode ter várias justificações. Algumas estão relacionadas com doenças e outras com hábitos fáceis, ou não, de largar.
Beber muito café
A cafeína tem propriedades que causam picos nos níveis de pressão arterial e colesterol. Os cafés feitos em máquina são os mais prejudiciais, por isso, pode ser boa ideia beber café de filtro ou instantâneo para controlar o colesterol.
Stress
É um dos problemas mais comuns dos últimos anos e é o responsável por vários problemas incluindo níveis altos de colesterol. Segundo vários estudos, situações de stress criam picos da hormona cortisol o que, por sua vez, provoca picos de colesterol. Fazer meditação pode ajudar a controlar o corpo nestes momentos.
Fumar
O principal ingrediente dos cigarros é nicotina e quando entra na corrente sanguínea, através dos pulmões, eleva os níveis do colesterol 'mau', e desce os de colesterol 'bom'. A melhor, e única, forma de prevenir este problema é deixar de fumar.
Medicamentos
Também é possível que alguns medicamentos, mesmo que receitados pelo médico, possam elevar os níveis de colesterol. A Healthline explica que isto acontece porque alteram o metabolismo e, em alguns casos, fazem com que se ganhe peso. Os exemplos incluem medicamentos antipsicóticos, antivirais, betabloqueadores e imunossupressores.
Gravidez
Durante a gravidez, é normal que os seus níveis de colesterol aumentem entre 30% a 40%, diz a plataforma. No entanto, é possível que seja demasiado elevado, devido a vários fatores, e nestes casos, é necessário procurar acompanhamento médico.
Perda de peso rápida e acentuada
Segundo um estudo, citado pela Healthline, pessoas que perdem muito peso, graças a calorias de défice calórico, sentem um pico nos níveis de colesterol, antes de voltarem aos números normais e saudáveis. Isto pode acontecer devido às mudanças no metabolismo. Por isso, se quiser perder muito peso, não se esqueça de pedir conselhos a um médico, para evitar problemas.
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