Lordelo
Avensat
A saúde oral é fundamental para o bem-estar diário. Por vezes, não basta apenas lavar os dentes duas vezes por dia para que tudo esteja bem. Fio dental e elixir são também boas práticas, mas existem hábitos que podem estar a danificar os seus dentes - e o seu dentista não vai gostar nada.
O 'website' The Healthy falou com os dentistas e professores Arthur Jeske, James Galati, Jacquely Schieck para saber os hábitos que mais irritam os dentistas.
Comer muitas frutas cítricas
"Os altos níveis de acidez de muitas frutas podem dissolver o esmalte dos dentes a longo prazo", refere Arthur Jeske.
Usar escovas muito rijas
"Muitas pessoas acreditam que escovar com escovas mais firmes e com uma pasta de dentes abrasiva deixa os dentes mais limpos e brancos. Contudo, pode estar a danificar os dentes e o esmalte", refere James Galati.
Escovar os dentes com pastas branqueadoras
"Tendem a ser mais abrasivas. Não deve evitá-las completamente, mas usar com menos frequência e trocá-las de vez em quando."
Lavar os dentes logo depois de comer
Deve esperar entre 15 a 30 minutos. "Dessa forma permite que a boca volte ao pH neutro e evita que danifique o esmalte."
Usa o fio dental de forma incorreta
"Deve ser passado bem na zona das gengivas para retirar todos os alimentos e restos que possam estar presos", explica Jacquely Schieck.
Usar pastas de dentes com carvão
"Não há estudos que mostram que branqueiam os dentes melhor do que as pastas tradicionais."
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