A gordura visceral (à volta dos órgãos) é muito perigosa. A boa notícia é que é possível combatê-la
"Alimentos ricos em carboidratos e gorduras promovem picos de açúcar e lipídios no sangue, o que resulta no desenvolvimento de inflamação sistémica crônica de baixo grau e no desequilíbrio das bactérias intestinais", adverte nutricionista Talyta Machado, em declarações ao jornal Metrópoles. A longo prazo, explica, "o consumo de certos alimentos leva ao aparecimento da gordura visceral".
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Veja abaixo os alimentos que deve evitar ao máximo:
1- Carboidratos refinados;
2- Carnes processadas;
3- Fritos;
4- Gelado.
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