Lordelo
Avensat
Hoje em dia, fazer 'binge' de séries é muito comum, graças ao aparecimento das plataformas de 'streaming'. Apesar de ser uma ótima forma de 'escapar' e esquecer os problemas, pode estar a prejudicar, e muito, a sua saúde física e mental.
Foi exatamente isto que o jornal The Independent procurou saber contactando vários especialistas. Começando pela saúde do seu cérebro. Bal Athwal, neurologista, afirma que não existem provas suficientes, para confirmar que ver televisão, em excesso, tem impacto negativo no cérebro.
No entanto, existem alguns estudos preliminares, onde se sugere que fazer 'binge-watching' pode diminuir a quantidade de massa cinzenta, no cérebro, à medida que envelhecemos. Processo que está associado, diz o especialista, a doenças degenerativas do cérebro como, por exemplo, Alzheimer.
Já quando se fala de saúde mental, Phil Sharples, terapeuta, afirma que já foi encontrada uma ligação entre este hábito e depressão, ansiedade e mau estar. Sugerindo que aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade têm maior tendência a querer ver televisão compulsivamente o que pode ter efeito, indireto, na sua saúde física. Além disto, também prejudica o seu sono, o que também pode ter consequências sérias.
É também importante lembrar que alguns programas, segundo o terapeuta, podem ter outro efeito na saúde mental, provocando problemas de imagem corporal, principalmente, entre jovens. Além disto, ver muita televisão, pode levar ao isolamento, o que também prejudica a saúde mental e física de cada um.
Olhar para um ecrã durante horas a fio também afeta, negativamente, a sua visão. Pode começar a sentir sintomas como dificuldade na concentração, dores de cabeça, visão turva, ardor ou comichão nos olhos, diz a especialista em saúde mental Hana Patel. Também pode começar a sentir os olhos demasiado secos, por isso, é essencial que faça pausas, quando vê televisão.
Ver televisão, em excesso, pode estar ainda a prejudicar, e muito, os nossos músculos e a saúde cardiovascular. Quando estamos parados, durante demasiado tempo, o sangue pode acumular-se e não circular como deve, o que pode causar problemas.
O seu estômago também sobre quando passa horas à frente da televisão. É que, nestas situações, quase todas as pessoas gostam de comer snacks, cheios de sal ou açúcar, mas como estão sentados o sistema digestivo não funciona tão bem o que, por sua vez, pode levar a sintomas como inchaço, refluxo e prisão de ventre, afirma Lisa Das, gastrenterologista.
Além disto, vai estar a comer distraído, por isso, o seu corpo não vai registar a comida como devia, nem sinalizar que já se sente cheio.
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