Lordelo
Avensat
O gengibre ajuda a combater os sintomas de enjoo. A garantia é da rede de saúde CUF.
"Pode ser consumido ao natural ou em chás, bolachas, ginger ale ou pastilhas", explica, acrescentando que "o próprio aroma tem um efeito calmante".
Esta sensação de mal-estar tem um nome. Em questão está a cinetose e pode ocorrer em todo o tipo de transportes, afetando adultos e crianças. Além do enjoo, pode provocar vómitos, suores, excesso de saliva, apatia, hiperventilação, sensibilidade a odores, perda de apetite, dor de cabeça e tonturas e sensação de febre.
Como contrariar?
- Escolha o melhor lugar: no carro, deve ser o lugar do passageiro à frente; no comboio, fique junto a uma janela, voltado para a frente; no barco, opte pela metade da frente, o mais junto da linha de água possível; e no avião, prefira a zona da asa, principalmente do lado da frente;
- Evite refeições pesadas antes da viagem;
- Vá comendo snacks leves acompanhados de água fresca ou bebidas gaseificadas sem cafeína;
- Não fume, nem beba álcool;
- Evite odores intensos;
- Mantenha a cabeça direita e olhe para o horizonte ou para um ponto afastado no exterior;
- Procure distrações como música. Ler está fora de questão;
- Abra um pouco uma janela, se possível, ou direcione ventilação para a face;
- Utilize produtos com gengibre e mentol.